Toxicité des médias sociaux !

Comment s’en sortir ?

Texte biblique :   1 Corinthiens 6 v 12

Tout m'est permis, mais tout n'est pas utile; tout m'est permis, mais je ne me laisserai asservir par quoi que ce soit. ( 1 Corinthiens 6 : 12 )

I-  Les médias sociaux  : sont des applications web qui permettent la création et la publication de contenus générés par l’utilisateur et le développement de réseaux sociaux en ligne en connectant les profils des utilisateurs. (cf. Wikitionnaire).

Le terme recouvre les différentes activités qui intègrent la technologie, l’interaction sociale, et la création de contenu. Les médias sociaux utilisent l’intelligence collective dans un esprit de collaboration en ligne.  (cf. Wikitionnaire).

Les termes Web 2.0 et médias sociaux demeurent assez proches et concernent une grande variété de sites différents : les blogs, les wikis, et les réseaux sociaux numériques de tout type. Les médias sociaux utilisent beaucoup de techniques, telles que les flux RSS et autres flux de syndication Web. (cf. Wikitionnaire).

Par le biais de ces moyens de communication sociale, des individus ou des groupes d’individus forment un réseau social, collaborent, créent ensemble du contenu Web, organisent le contenu, l’indexent, le modifient ou font des commentaires, le combinent avec des créations personnelles. (cf. Wikitionnaire).

• Toxique  (définition selon Larousse)  adjectif

• 1. Figuré. Se dit d'une personne ou d'une relation dont l'influence est psychologiquement nocive, pernicieuse : Quitter un conjoint toxique. Sortir d'une amitié toxique.

• Économie
  2. Se dit d'opérations ou de produits financiers qui présentent des risques très élevés pour les emprunteurs (emprunts toxiques) ou pour les investisseurs (titres ou valeurs toxiques).

Adaptation de la définition :   Média social et Toxicité : 

Ensemble des activités nocives et pernicieuses qui ont des impacts psychologiques négatifs dans la vie des personnes connectés dans une communauté en ligne.

Par exemple, facebook, tictoc, instagram etc …

« Les réseaux sociaux sont complexes. On y trouve toutes sortes de choses, on ne les consulte pas tous de la même façon, et la relation que chaque personne établit avec le contenu diffère d'un individu à l'autre et [en fonction] du contexte dans lequel il consulte. Il y a tellement de variables qui peuvent moduler l'humeur que ça me semble un peu simpliste d'essayer de tirer de grandes conclusions. »

II- RAISONS pour lesquelles les gens se tournent vers les réseaux sociaux :

1- L'imprévisibilité

Une raison pour laquelle on se sent le besoin de retourner vers les réseaux sociaux est l'imprévisibilité.  On ne sait jamais quelles photos ou quels commentaires on y verra, et rien ne garantit qu'on obtiendra des mentions « J'aime » quand on publie quelque chose.  Cette imprévisibilité crée des attentes qui jouent aussi avec notre circuit de récompense - les jeux de hasard exploitent les mêmes mécanismes. C'est aussi la raison pour laquelle on consulte compulsivement sa boîte de courriel - on entretient l'espoir d'y découvrir une surprise.

2- HUMEUR

 Les comédiens, les humoristes réussissent sur les médias sociaux car les gens cherchent de l'humour.

3- ENVIE

Les photos de sourires étincelants, de vacances idylliques et de repas parfaits qui pullulent sur les réseaux sociaux semblent avoir un revers : l'envie qu'elles génèrent. Cette envie n'est pas toujours négative et peut pousser à améliorer sa propre vie. Mais elle peut aussi conduire à de l'insatisfaction. Une étude de l'Université Humbolt, à Berlin, a montré que cela peut provoquer une « spirale de l'envie ». 

4- IMAGE de marque 

 Le besoin de se mettre en valeur,  Le narcissisme

5- Le marketing et la publicité

Gagner de l'argent !

III - Comment s'en sortir ou  Comment se protéger ainsi que les enfants de la toxicité ?

Comment sortir de l’addiction en générale ?

Addiction (définition) !

L'addiction se définit comme la dépendance d'une personne à une substance ou une activité génératrice de plaisir, dont elle ne peut plus se passer en dépit de sa propre volonté.

Le Dr. Paul ou le Philosophe Paul nous donne aussi une définition

Tout m'est permis, mais tout n'est pas utile; tout m'est permis, mais je ne me laisserai asservir par quoi que ce soit. ( 1 Corinthiens 6 : 12 )

Le Dr. Paul ou le Philosophe Paul nous parle de l'esclavage dans sa définition théologique en utilisant le terme asservir …

• Généralement le concept addiction chez nous concerne soit la drogue, le tabac, la cigarette etc. 

• En effet, ce sont de véritables addictions qui détruisent plusieurs vies chaque jour.

… Mais il y a d'autres addictions majeures issues des nouvelles technologies de l'information et de la communication tels que la mauvaise utilisation excessive et outrance des plateformes des médias sociaux et des plateformes de jeux en ligne".

On peut aussi parler de l'idolâtrie électronique

• l'idolâtrie électronique

• L'obsession électronique

• Affection démesurée et incontrôlable

• Le narcissisme incontrôlable (Quand facebook devient un miroir !)

IV - Comment combattre l’addiction en général ?

1- Reconnaissez que vous avez un problème

    Un probleme de servitude !               

  N.B : Vous pouvez aider un ami ou un parent à identifier l'addiction

2- Renseignez-vous sur les moyens de vaincre toute addiction.

N.B : en particulier l'idolâtrie électronique !

3- Éliminez les obstacles vous empêchant de chercher de l’aide

N.B : Il y a des organismes et des organisations qui accompagnent des individus !

4- Trouvez-vous un partenaire de lutte

N.B :  N'est pas toujours facile de trouver un partenaire individuel !  Peut-être un psychologue !

5 - Avertissez votre addiction que vous ne pouvez plus la tolérer. 

N.B :  Conviction personnelle pour être guérie !

6 - Trouvez-vous des soutiens et remplacez continuellement le physique par le spirituel.

N.B :  Le spirituel domine le physique ! La méditation et la prière sont des éléments clefs !

7 -  Adressez-vous à Dieu,

N.B :  Rien est impossible à Dieu pour celui qui croit en Lui (si vous êtes dans la foi)

Comment combattre l’addiction de la toxicité des médias sociaux ?

8 - La déconnection et réduction du temps d'écran

N.B : Budgétiser son temps d'utilisation des portables.

Comment combattre l’addiction ?

1- Reconnaissez que vous avez un problème,

2- Renseignez-vous sur les moyens de vaincre toute addiction.

3- éliminez les obstacles vous empêchant de chercher de l’aide ;

4-  trouvez-vous un partenaire de lutte,

5- Avertissez votre addiction que vous ne pouvez plus la tolérer.

6- Trouvez-vous des soutiens et remplacez continuellement le physique par le spirituel.

7- Adressez-vous à Dieu,

8- La déconnection et réduction du temps d'écran

9 - Utiliser la technologie pour gagner : Augmenter son savoir, sa connaissance, et devenir plus riche.

10 - Que vous soyez vous-même, et ne soyez plus un suiveur, mais un leader. 

Que Dieu vous bénisse !

Francener Alézy, M. Ing., M.Sc.A., D.Min

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